8、 调养精神心宽阔
，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温 ，运动锻炼要持久，预防春困精神好
，保健防病体健安!祝你健康平安!

　9 、 开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭;室内空气要流通 ，早睡早起多锻炼;饮食节制宜清淡
，瘦身养颜更健康;入春莫要急进补，乱食补药更伤身
。

　10、 整天对着电脑 ，易得电脑肌肤：每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开
，以减少电脑辐射。漂亮仍然会在你脸上哦

　11
、 都说喝茶有好处 。但是不同的体质需要喝什么茶，比如说体质是热的喝绿茶;体质是寒性的喝红茶等等
。

　12、 冬季气候寒冷 ，易伤阳气
，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼 ，才能调节神情
，振奋精神，保持充沛的精神状态。祝您旅途愉快 ，一路顺风!

　13 、 胡萝卜中包含多种胡萝卜素，维生素以及微量元素
，可以补中气，健胃消食 ，壮阳气
，安五脏 。

　14
、 巧用盐水洗菜在种植蔬菜过程中常常使用化学农药，消除残留农药可使用 %- %的淡盐水洗涤蔬菜可以取得良好的效果
。

　15、 冬季到来气温低 ，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平时
，工作辛苦要注意 。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体
。愿你冬季身体棒 ，快快乐乐烦恼弃!